Растасибирск

Сок. В чем его польза?

Грейпфрутовый — нормализует сон, способствует похудению, помогает при мочекаменной болезни. Он необходим при повышенной утомляемости, очень хорошо очищает кровь.

Ананасовый — способствует похудению, полезен при ознобах и стрессах.

Апельсиновый — повышает иммунитет, убивает бактерии, снижает вес, улучшает зрение, способствует­ выведению из организма холестерина, защищает от некоторых форм рака, снижает риск врожденных заболеваний у плода, нормализует работу кишечника, улучшает память.

Томатный — источник молодости, активен против язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, помогает при избытке веса.

Абрикосовый — укрепляет сердечную мышцу, выводит излишки жидкости из организма, лечит микроязвы.

Виноградный — необходим при анемии, нормализует давление, очень эффективен при гастритах и неврозах. Тот, кто регулярно пьет виноградный сок, имеёт исключительно здоровый цвет лица.


Сливовый — регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Незаменим при гастрите. Тот, кто пьет сливовый сок, никогда не будет иметь прыщеватой кожи.

Яблочный сок полезен тем, у кого имеются заболевания печени и почек. Он необходим при нехватке железа и туберкулезе. Тот, кто пьет яблочный сок не менеё трех раз в неделю, вряд ли заболеёт раком.

Грушевый сок необходим тем, кто страдаёт* нарушением кровообращения, обладаёт* бактерицидным и мочегонным действием. Рекомендуется при заболеваниях почек. Мягко выгоняет песок.

Вишневый сок укрепляет стенки сосудов, положительно влияет при венозных заболеваниях нижних конечностей. Рекомендуется при малокровии.

Если вы желаете не только вкусно утолить жажду, но и извлечь пользу, то тогда пейте сок за 30—40 минут до еды. Пейте сок на здоровье!

етнеё меню для здоровья

С у п и з л о п у х а

300 глистьев лопуха, 300 г репчатого лука, 40 г риса, 40 г жира, 200 г картофеля, соль и перец по вкусу.

Очищенный и нарезанный картофель и рис сварить до готовности. Измельчить листики лопуха, спассеровать лук и добавить в суп за десять минут до подачи.

Простоватый на вид лопух имеёт необычайную лечебную ценность. Его химический состав настолько­ богат и полезен, что полное перечисление его достоинств займет много места и времени.

Скажу только, что лопух отлично регулирует обмен вещёств, лечит печень, почки, сахарный диабет, онкологические заболевания, мочевой пузырь, желудок­ и кишечник. Хорошо справляется с такими серьезными заболеваниями, как водянка, подагра, ревматизм, язвы, фурункулы и так далеё.

Если вы не можете пересилить себя и есть суп из лопуха, то уж повидло из лопуха вам наверняка понравится. К тому же при варке повидла целебные свойства лопуха не теряются.

Заготовьте этот целебный продукт впрок. Лучшеё время для варки повидла — начало июня, так как корни и листья лопуха в это время особенно сочны.

П о в и д л о и з л о п у х а

1 кг корней лопуха, 1 литр воды, 50 г уксусной эссенции. Воду осторожно влить в эссенцию, довести до кипения и опустить в неё измельченные в мясорубке корни. Варить два часа. Готовое повидло используют для приготовления пирожков, десертов, мармелада.

С а л а т и з л о п у х а

150 г листьев лопуха, 30 г хрена, 50 г зеленого лука, 20 г сметаны, соль по вкусу.

Листья лопуха промыть и опустить в кипяток на две минуты. Слегка подсушить и, измельчив, перемешать с зеленым луком, хреном и сметаной.

Постные рецепты -
П и р о г с л а д к и й с м о р к о в ь ю

Натереть морковь на средней терке, потушить её в растительном масле, добавив три ложки воды, сахар и изюм. Можно добавить грецкие орехи. Тушить морковь следует на несильном огне, помешивая, чтобы она не подгорела. Можно сделать один открытый пирог, а можно налепить маленькие пирожки.

С о с т а в т е с т а

Дрожжи развести в 1/2 стакана теплой воды. Как только дрожжи вспенятся, из перечисленных продуктов замесите тесто, прикройте его полотенцем и поставьте в теплое место. После двух обминок можно готовить пирожки. Поверхность пирогов смазывайте крепким сладким чаем. Открытые пироги можно украсить бантиками, ягодками, фигурки которых вырезают из тонко раскатанного теста. После выпечки её раз смажьте их подслащенной водой и накройте полотенцем. Перед подачей дать немного остыть.

П о с т н ы е к а р т о ф е л ь н ы е о л а д ь и

Приготовьте картофельное пюре, положите в него побольше обжаренного лука. Как только пюре остынет, добавьте в него муку и затем хорошо промешайте. Сформируйте из пюре круглые лепешки, смочив перед этим руки. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте в нем оладьи.

По желанию в оладьи можно добавить чеснок и зелень.

Расклад: 1,5 кг картофеля, 4 головки лука, 3 ст. ложки растительного масла, мука, соль.

Сейчас в любом соке содержится куча всякой гадости, мюсли зажариваются и пересущиваются до несъедобности, большая часть фруков и овощей вообще неудобоварима с точки зрения айтала.

с детства меня мамочка учила - смотри на этикетке количество углеводов, если на молочных продуктах - значит с крахмалом модифицированным ,если на газировке - значит с сахаром. Не покупай продукты на фруктозе, потому что фруктозу химически получают, уксус бери яблочный или виноградный и подороже, потому что дешевый из нефти перегоняют...

а ещё насчёт соли... Мы ведь тоже состоим из всякой пакости вроде хлора, натрия и всего остального, что в чистом виде - яд. Соль в небольших количествах нужна... Хотя и мясо тоже необходимо.

Есть народы которые всю жизнь одним мясом питаются - те же чукчи и живы до сих пор Дело в генах... В группе крови, может, да))

Да можно и самим сок делать

Бя, хорошая у тебя мама! Чего ещё говорила? Передавай в массы.
"Мясо" ещё важно как жило и как умирало. Фанатизм в любом деле ничего хорошего не приносит. Конечно не нужно упираться рогом в стену. Лучше учиться слушать тело- оно всегда подсказывает что ему надо.

Ай да Бя, ай да молодец. Зачем исключать из рациона то, что действительно вкусно? Кто из нас после того как покурит не ел шоколада? Думаю все. А что ты скажешь принцесса на счет того соуса, который на фото употребляешь? Нечего "дурью" маяться... Ешьте все что нравиться и наслаждайтесь теми возможностями, которые нам предоставлены вавилоном в пределах разумного

p.s. На днях попробовал хлопья с молоком. Теперь не буду их жрать не меньше чем полгода это точно. Хоть и написано на упаковке что полезно, но искренне говорю: "такая параша".

Хлопья хлопьям рознь. Которые в коробках и с вусовыми добавками- лучше не трогать. От некоторых, типа нэстле- ваще проносит меня. Хотя мой желудок выдерживает даже огурцы с молоком. Само путёвые- подешевле, местные, неглазированные, ништяк с мёдом которые.

Меня последнеё время больше парит полезность еды, чем вкус. А в нашем потребительском обществе вкусная еда выставлена на первый план. Потому как вызывает зависимость. Тоже форма наркомании. И даже смертный грех у христиан- чревоугодие.

Вкусная еда редко бывает полезной. Так, чтобы полностью и быстро усваивалась.